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【早安健康／張承宇報導】頑固的腹部肥胖、小腹凸出讓許多人顯現出福態，甚至看起來比實際年齡老了好幾歲，讓許多人咬牙切齒、想方設法試圖甩掉腹翁腹婆的稱號。日本健身教練指出2個讓腰部瘦不了的元兇：骨盆歪斜、筋膜僵硬、難以活動，建議透過簡單的方式同時調正骨盆、放鬆腰部筋膜，對抗惱人的小腹凸出問題！ 骨盆歪斜、筋膜僵硬可能是小腹肥胖的兇手 日本瑜珈老師森和世指出，骨盆歪斜容易讓內臟功能降低，造成便秘、手腳冰冷、血液循環不良等問題，可能會讓周遭肌肉無法充分被利用、代謝難以上升，或是讓脂肪更容易堆積而導致肥胖。相對地，透過調正骨盆的動作，可望使骨盆更加緊實、血液循環上升，改善下腹、腰部周邊肥胖。 日本經絡整體師朝井麗華也指出，長時間用電腦、滑手機或是抱小孩等，長期保持同樣姿勢，可能容易讓腰部筋膜僵硬、肌肉不容易活動，導致肌肉鍛鍊的效果不佳、運動不足、小腹肥胖。而透過改善筋膜僵硬問題，腰部能更容易活動、不易肥胖，讓身體曲線更美好。 日本塑身名師長坂靖子也表示，放鬆筋膜可以強化肌肉活動力，促進淋巴流動，使老廢物質更順暢排出，同時也可能提高關節的可動性。 日本健身教練小林亨推薦了一個動作，睡前躺在地上晃腳同時按摩腹部，幫助調整、放鬆骨盆，改善骨盆歪斜造成的肥胖問題。而這個動作同時還會按摩腹部，有伸展、放鬆腰部筋膜的效果，能幫助緊實腹部、改善小腹肥胖問題，幫助擁有美好體態。 這樣做調整骨盆，同時還能放鬆腰部筋膜 影片 延伸閱讀：

中國時報【報導王儒哲】燦坤觀察於春節尾聲初五之後筆電、蘋果商品、外宿小家電等相關商品買氣逐漸增溫，預期開學及開工採購商機將於下周大專院校開學之後達到高峰，燦坤趁勢於前天2月15日起至2月18日推出限時4天的「開新陪你購物節」，祭出筆電、電競商品，以及蘋果筆電等開學優惠打前鋒，同時滿3萬送300 APP現金券；滿6萬送800 APP現金券，刷燦坤台新生活聯名卡滿2萬回饋1600還元金，以多重優惠輕鬆滿足多元的開學、開工需求。與此同時燦坤祭出蘋果開學季活動，凡只要持學生證購買MacBook Pro筆電，即享教育價折扣，再送市價9990元限量Beats Solo 3 Wireless頭戴式耳機（含米奇90周年紀念版和Beats Pop Collection）；燦坤再加碼推購買MacBook Air，除享教育折扣，直接送市價5490元Airpods，活動至2月28日。舉例來說以燦坤最熱銷的13.3吋MacBook Pro 128GB，市價4萬1900元，持學生證享教育價折1600元等於只要4萬300元，再送市價9990元限量Beats Solo 3 Wireless頭戴式耳機；以2018款的13.3吋MacBook Air 128GB來說，市價3萬9900元，教育價現折1000元只要3萬8900元，再送市價5490元AirPods。

民進黨高層不知民間疾苦的鬼話再添一椿！ 立法院長蘇嘉全16日受邀前往參加宜蘭小英之友會活動。宜蘭總會會長林金超直言，小英總統現在做的讓大家沒有很滿意，民進黨要團結改進。這本是一句真心話，沒想到接著致詞的蘇嘉全竟然回嗆：「總統哪里做得不好？」蘇嘉全為蔡英文的施政大力護航，認為蔡英文不是做的不好，而是做的太好，要求大家一定要對蔡英文有信心。 如此是非不分的馬屁發言，即使是在小英之友會這種場合，都讓人感到驚奇與不解。蔡政府執政成績如何，人民早已透過九合一大選的結果表達評價，身為民意最高殿堂─立法院的院長，蘇嘉全難道完全無感嗎？如果蔡政府是做的太好了，民進黨何致於在去年九合一大敗呢？ 其實林金超只是說出許多綠營支持者的心聲，他的提醒應該是出於善意的，只可惜民進黨高層聽不進去。林金超說，蔡英文能夠進入總統府，是大家共同努力的結果，「九合一選舉大敗，對民進黨是非常大的打擊」；台北市小英之友會總會長顏志發也說，九合一選舉是個警惕。 兩位會長站在「大家要繼續支持小英」的基礎上發言，要求支持者好好整合，執政者全力改進，力挺蔡英文2020連任。這種「自己人的心內話」，帶著明確而強烈的鼓勵意味，沒想到蘇嘉全連這種話都無法接受，硬要為蔡政府的政績辯護，說蔡英文做的太好了，影響到被改革者的利益，所以才會引起反彈。 他的說法跟蔡英文如出一轍，都認為反對蔡政府的只是一小撮利益受到剝奪的人，大部份民眾其實是改革的受惠者，應該要支持民進黨政府才對啊！因此蔡英文才會在九合一敗選後說，改革還要繼續進行，讓人民感受到成果。蔡英文、蘇嘉全等民進黨高層的想法，充滿了傲慢的迷思。 第一，民進黨在九合一大選的失敗，說明反對民進黨執政方向的是大多數民眾，不是只有所謂的「少數被改革者」；其次，人民不是反對改革，而是無法接受不正義的清算。民進黨假改革之名行鬥爭政敵之實，種種劣蹟惡行證據昭然若揭，大家不會看不懂，難道民進黨高層還以為可以用愚民的方式迷惑大眾的認知與判斷嗎？ 民進黨一直以為謊言說了一百遍就會變成真的，因此九合一大選後，從蔡英文以降，口徑一致，總是把敗選的原因歸咎於人民對改革的感受比較弱、比較慢，而民進黨政府的施政方向是對的，步驟也是正確的；暗示問題是出在「遲鈍」的民眾。 儘管這種說法已經過各界的反駁與批判，沒想到時至今日，蘇嘉全居然還敢老調重彈、甚至誇言蔡英文真是做的太好了。如此執迷不誤，看來，2020不再大敗一次，民進黨人的腦袋只會永遠這樣混沌不清下去！（作者劉心月，台灣作家兼評論員）【大華網路報】

生活中心／綜合報導這位女網友的想法相當奇特！在這位女孩的眼中，所有與前女友沾上邊的事物，全部很糟糕，不可以讓她知道，包含消耗品？一名女網友在《靠北男友》上分享，近日終於要與男友進行期待已久的「初體驗」，當時女網友問男友，有沒有準備保險套。男方從房間抽屜拿了一盒六入的保險套，從裡面拿了一個出來。女網友把那盒子拿過來看，發現該盒六入保險套，只剩四個，問「這怎麼回事？」他說「那是你跟前女友用剩下的，覺得不用完浪費，所以一直留著！」女方相當憤怒，把衣服穿一穿就離開了。因為「我無法跟一個想無套的男人發生關係、更不能接受他拿跟前女友剩下的保險套來跟我做！」結果男方還搞不清楚狀況，問「為什麼用那個品牌的保險套不行」，他怒斥「不是保險套的品牌問題，是你這個人腦子有問題！」網友大驚「這真絕了，與前女友有關的事物都是NG！」、「這也能計較？」、「那他接送過前女友的機車，也要拿去丟？」也有網友說「如果角色互換，女的拿出保險套，說是前男友用剩下的，不知男的會不會轉頭走掉。」更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈？心不甘情不願的「被」徴召？女友愛愛突「扮媽媽」 他嚇到：人生中沒這麼害怕過聯想字事變？女孩質疑被劈腿 只因他手機輸入「跟你」卻…不知女友月事來…男友「親口服務」後秒知真相 臉綠崩潰

健康的減重法，其實可以瘦的很健康，通常這種減重法跟飲食模式有關係。執業營養師鄭秀英昨日表示，民眾只有改變飲食模式，配合規律運動消耗熱量，體重才能跟著改變，否則都只能治標而不能治本，甚至於恢復正常飲食，就算已經瘦下來還是又會胖回去，而且還會胖的很快，因此，保有正確減重觀算是關鍵的一環，錯誤減重觀最後只會白忙一場。鄭秀英強調，健康的減重法應從控制飲食、規律運動加以著手，熱量攝取上男女有別，就以男性為例，假設男性體重為六十三公斤，身高為一百七十公分，每天所需攝取熱量約為一千九百大卡，飲食模式應為減少攝取三百大卡熱量，以及規律運動消耗三百大卡熱量。再以女生為例，假設女性體重為五十五公斤，身高為一五五公分，每天所需攝取熱量約為一千六百大卡，飲食模式應為減少攝取三百大卡熱量，以及規律運動消耗三百大卡熱量。有些減重的人常吃水煮蛋，以為這樣就可不用吃下油脂，其實並不然，雖然水煮蛋沒有經過煎炒，但是雞蛋裡面的蛋黃也有油脂成分，大約有五公克左右，因此，當減重的人吃雞蛋的時候，可以多吃蛋白少吃蛋黃。民眾想減重就要對症下藥，應先把自己的問題找出來，這樣才能夠瘦的自然、瘦的健康，但是飲食原則應注意，像是民眾想吃乾麵的時候，這時乾麵可以改成陽春麵，吃麵不喝湯，因為乾麵所用醬料含有較多熱量；喝湯最好喝清湯，濃湯經過勾芡熱量也會跟著增加。

旺報【記者梁世煌╱綜合報導】大陸國家統計局15日公布1月物價數據，統計指出，1月消費者物價指數（CPI）年增率為1.7%，增速創2018年1月以來新低；1月生產者物價指數（PPI）年增率0.1%，亦為連續第7個月增速放緩。專家說，這顯示大陸離PPI通縮僅一步之遙，因此，未來官方應該會持續加碼寬鬆貨幣政策。根據大陸國家統計局的資料，今年1月分，大陸的消費者物價指數年增率為1.7%，漲幅創1年來新低。其中，服務業價格上漲最多達2.4%，食品價格上漲1.9%，非食品價格上漲1.7%，消費品價格上漲1.3%。另外，大陸的生產者物價指數在1月分也出現大跌，該月生產者物價指數年增率僅0.1%，較去年12月大跌0.8個百分點。該項數據從去年6月以來呈現逐月遞減的狀態。針對PPI跌幅加大，華爾街見聞首席經濟學家鄧海清指出，這顯示大陸距離「PPI通縮」僅一步之遙。他認為，PPI年增速在2018年6月見頂之後一路加速下行，半年時間從4.7%下降至0.1%。從結構看，1月PPI主要低於市場預期在於燃料、化工。1月原油價格已經觸底反彈，而PPI中的燃料月減2.1%，化工月減1.6%，這兩項是月減幅度最大的分項，導致PPI超預期下行。鄧海清預估2019年2月，大陸的CPI由於季節性因素繼續下滑機率較大，全年CPI年增率超過2%的可能性很低。PPI通縮只是時間問題，對於貨幣政策環境較為有利。由於大陸今年經濟下行的壓力仍然不低，將使通縮隱憂加劇。因此，鄧海清認為，為強化刺激政策的效果，預料後續大陸中央在寬鬆貨幣政策方面，應該會有更大力度的措施推出。

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】伴隨網路通訊技術普及，如今大陸中小學教師習慣以微信或QQ出作業，甚至還要求家長批改，過去曾發生家長沒有配合，老師直接在群組吐槽：「昨晚賺了幾百萬？」引發討論，對此大陸教育部近日表示，規定教師不得通過網路社群出作業，更不能將批改作業任務交給家長。據《華商報》報導，西安有小學生的家長指出，老師都會在微信群組發布孩子的作業，家長早就習以為常，「老師某天沒在群裡發作業，還有家長追問。」西安城南某小學唐姓家長也提到，孩子現在就讀小學一年級，作業是老師在微信群和QQ群組發布，有時老師剛在群組發布作業內容，有家長便會立即回復「收到」，也會影響別的家長看作業內容。家長沒配合 群組遭嗆另也有陸媒指出，江西吉安一名數學老師被爆料，同樣在微信群組向家長交待學童作業，其中有不少家長因未批改作業，被老師在群組「點名批評」，不只直說：「昨晚賺了幾百萬？」，還說「你這樣將來你的孩子和你一樣可悲！」，強調自己口出批評，是因為身為老師關心學生的立場，才會強力要求家長配合改作業。由於類似情況不斷發生，《東南早報》微信公眾號指出，去年兩會期間，有政協委員提出《關於停止小學老師用手機微信和QQ對學生及家長布置和提交作業的提案》，大陸教育部近日回應提案辦理情況。各地跟進 嚴控作業量大陸教育部指出，已明確規定，教師不得通過手機微信和QQ等方式布置作業，也不能將批改作業任務交給家長，避免出現「學校減負、社會增負，教師減負、家長增負」等現象。大陸教育部強調，批改作業是教師履行教育教學職責，相關法律法規對此做了明確規定，例如《教師法》第7條規定，教師享有指導學生的學習和發展，評定學生的品行和學業成績的權利。提案在去年兩會發布後，大陸各地教育單位也紛紛響應，像是浙江省教育廳、山東省教育廳等單位都推出規定，嚴格控制學生作業量。陝西學前師範學院教授王越群表示，官方做法是對的，且立意良善，但網路時代對教育的影響也無法改變，如何完善、創新教學模式或學習方式，成為最重要的教育課題，而不是一味地拒絕、排斥智慧化學習平台。

四十五歲的張先生十多年來有痛風發作造成下肢關節腫痛而不良於行的情形。因抽血檢驗發現尿酸過高，導致經常需要打針吃藥，張先生到臺中醫院免疫風濕科門診找鄭硯寧醫師求診。經詳細的病史詢問和理學檢查發現在左腳大拇趾關節已有痛風石產生，進一步抽血檢驗發現除了尿酸過高之外，腎功能也有異常的情形，腎臟超音波檢查顯示兩側腎臟皆有腎結石。經過醫師和患者充分溝通之後，開始規則服用降尿酸藥，並飲食控制和適度運動，隨後門診追蹤痛風石逐漸變小也少有痛風發作，腎功能也逐漸改善了。痛風臨床表現包含高尿酸血症、急性關節炎反覆發作以及關節週邊痛風石沉積。痛風發作時，會在關節處發生紅腫熱痛的現象，合併關節活動範圍受限，導致無法走路或穿鞋等現象。長期不治療，尿酸結晶可能沉積於皮下及關節產生痛風石導致關節變形，也可能沉積在腎臟影響腎功能或形成尿酸結石。因為痛風反覆發作導致常需使用消炎止痛藥也會加重腎臟的負擔。此外，痛風與心血管疾病也具有顯著相關性，會增加冠心病、心臟衰竭、心房顫動和中風的風險。降尿酸藥物治療除了可以預防痛風發作外，對於控制慢性腎臟病及心血管疾病的病情亦有幫助。鄭硯寧醫師提醒民眾，痛風發作千萬不要怕吃藥傷身而不就醫，拖越久反而會影響腎功能，定期檢查，遵照醫囑規律服藥，搭配維持標準的體重及腰圍，適量增加身體活動，維持適當水分補充，減少酒精和高嘌呤食物攝取，方可將影響降到最低。

美國冬季聯盟陸續開打，台灣選手報名人數連續2年達到6人。包括台灣第一位打冬季聯盟就被邁阿密馬林魚隊簽下的何紹彬，去年在夏季聯盟拿下全壘打王的輔仁大學黃柏豪、也具有夏季聯盟資歷的台北市大內野手徐浩凱、南華大學外野手阮明契，以及非科班出身的張富原、陳昆廷。何紹彬、張富原都是第二度挑戰冬季聯盟。  今年台灣選手都是報名位在東岸佛羅里達的冬季聯盟BSL(Baseball Scouting League)，該聯盟的成立是利用附近就是14支大聯盟球隊春訓基地的優勢，吸引球探前來觀戰，進而在春訓期間為球隊補充即戰力。報名者被分成4隊進行12-15場交叉比賽及季後賽，球隊的教練都是大聯盟系統或是獨立聯盟教練，大大增加了球員的曝光度。光是去年就有37位被大聯盟、獨立聯盟及墨西哥聯盟球隊簽走。何紹彬去年被獨立聯盟球隊釋出後，並未報名參加中職選秀，反而積極自主訓練，準備冬季聯盟的賽事，他表示：『想再拚一次出國的機會！』 這次並未選擇兩年前讓他被大聯盟球隊看上的加州冬季聯盟，反而是從來沒台灣人參加的BSL，他認為佛羅里達冬季聯盟的球隊數目較少，相對的會被吸到比較多球探的目光。此外，去年在等級頗高的新英格蘭夏季聯盟火力四射的黃柏豪，吸引到不少注意力，也希望藉著這個舞台，讓無駐台球探的球隊有機會繼續追蹤他，一舉挑戰美國職棒成功。 這六位球員將在台灣時間11號搭機赴美開始他們為期三週多的追夢之旅。表現優異的可望收到主辦單位的邀請留下來，被編成一支菁英隊從三月中開始到各大聯盟球隊的春訓基地，與小聯盟春訓中的球隊對戰，藉此機會讓更多美國職棒球隊有機會選材。

NASA最新宣布，發射到火星的探測車「機會號」，在執行了長達15年的任務後，現在功成身退，NASA發出超過一千次以上的聯絡指令，都沒有辦法喚醒進入休眠模式的機會號，NASA科學家哽咽宣布向機會號告別。登陸火星，展開探索任務，這就是NASA發射到火星的探測車機會號，不只傳回了來自火星的聲音，還發現了火星曾有水流動的線索，不過機會號探索火星長達15年，現在生命來到終點，NASA嘗試了上千次的聯絡通訊，都沒有辦法喚醒進入休眠模式的機會號，NASA科學家們只好忍痛告別。NASA署長布里登斯坦：「當這輛小小的探測車登陸火星時，目標是要能移動約1000公尺，在火星存活90日，90個火星日，而今日在14年後，已經在火星移動28英哩(45公里)，我們能慶祝它的任務結束了。」司儀：「主引擎啟動，0發射，三角洲火箭載著機會號，讓我們有機會探索並解開，我們鄰近星球之謎。」2003年發射，2004年1月順利登陸火星，那一刻讓參與計畫的科學家們為之沸騰。NASA科學家：「它們登陸火箭了，各位夥伴。」機會號和另外一輛探測車「精神號」，分別降落在火星不同側展開探勘任務。NASA科學家史齊瑞斯：「機會號的降落地點，是平滑、平坦，可能可以開好幾英哩的地方，是能輕鬆克服的地形，精神號的降落地是非常崎嶇，多岩石的地方，移動起來比較困難。」機會號從降落的「老鷹撞擊坑」拍下了一張全景照，就是在這張照片中，科學家大膽假設了火星過去曾經曾有水份存在。NASA科學家：「我們稱這些為藍莓，因為看起來就像馬芬蛋糕，上面的藍莓，我們發現這些是在水中形成的物質，這也是確切證據顯示出，過去某段期間內火星表面曾有液態水。」原本只預計要執行90個火星日的任務，一直延長，直到去年發生一場沙塵暴，機會號進入低電量休眠模式，去年六月後失聯，現在必須宣布任務結束，不過機會號已經是史上最長壽的太空探測車，而它傳回的成果也將讓人類對火星的認識，更進一步。更多 TVBS 報導向火星探測車機會號告別 NASA宣布任務結束 火星探測車機會號失聯 NASA將宣布任務終結 NASA嚇壞！宇航員撥911 笑稱：他們沒來很失望 飛向「終極遠境」 太空探索最遠紀錄達成

【早安健康／張承宇報導】日本人高工時、吸菸率超高，卻還是全世界居民最長壽的國家，而這之中的重重謎團，至今也未能完全被解明，但近年有研究指出，泡澡有助促進血液循環、提高身體柔軟度甚至預防失智，可能就是日本人長壽的其中一個關鍵。 天天泡澡降3成高齡者需人照護的風險 近年日本千葉大學一項研究，針對13786名65歲以上、尚不需他人照護的男女，進行為期約3年的追蹤調查，結果發現每周泡澡7次以上的高齡者，比起每周泡澡不到2次的高齡者，3年後需要照護的風險減少了3成。 專研溫泉醫學療法的研究團隊成員之一、日本東京都市大學教授早坂信哉表示，泡澡除了溫熱效果，也能透過水壓來替全身按摩，再加上泡澡還有其他多種健康功效，這可能就是長時間勞動，吸菸率又超高的日本人，卻能成為最長壽的民族的秘密。（國人106吸菸率約為14.5％，遠低於日本的19.3％，然而根據行政院主計總處資料，2016年國人平均壽命為80歲，日本則高達84歲。） ※但不代表吸菸無害於健康，有吸菸習慣仍建議戒菸。 早坂信哉強調，老化的主因之一是血液流動不足，而泡澡能溫潤身體、擴張血管、促進血液循環、幫助氧氣輸送並帶走疲勞物質。同時還有放鬆肌肉的效果，也能抑制過敏、膝痛、腰痛等症狀。 此外，血液流動改善後，關節的可動範圍也會提高、讓身體更加柔軟，降低跌倒骨折風險。而且還有一項目前正在進行中的研究，也初步揭示了泡澡習慣可能有預防改善失智症的效果，因此早坂信哉相當建議天天泡澡。 日本兵庫醫療大學共通教育中心內科學講師常見幸也表示，水的浮力作用能讓重力降到乾燥地面的10％左右，能幫助舒緩肌肉、減輕腳部、腰部負擔，同時還有放鬆身心的效果；而泡澡時包覆全身的靜水壓，能幫助下半身累積的血液更容易回到心臟，達到促進血液循環、消除水腫、降低心肺負擔的效果。另外，泡在浴池中時需要為了維持姿勢而出力，也有幫助維持肌力的效果。 泡澡注意這些事項，避免發生危險 早坂信哉和常見幸也提醒了以下泡澡應該注意的事項： 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

記者王怡翔／台北報導中華職棒30週年特展今（16）日請到前兄弟象球星王光輝和陳義信與球迷互動，過去在兄弟象隊都擁有高人氣，談到昔日球迷讓兩人話匝子停不下來，陳義信開玩笑說：「王光輝只有一個組（球迷會），我可是有三個！」▲王光輝和陳義信與球迷相見。（圖／記者王怡翔攝影）王光輝和陳義信是一代象的投打代表性人物，王光輝難忘在1993年金冠軍爭霸戰時，棒打黃平洋再見安打，為球隊拿下冠軍。兩人回憶過去拿下總冠軍時，老台北球場到兄弟飯店寸步難行，都被滿滿球迷佔滿的那個瘋狂。過去兄弟象球迷眾多，球星也都有各自組成後援會，包括像是王光輝的「光輝組」、林易增「盜帥組」等等，王光輝雖然稱作萬人迷，但陳義信今天笑說：「王光輝只有一個組，我有三個組！」陳義信球迷會有男性為主飛刀組、女性為主情人組，還有另外一個阿美組。今天現場也有許多老象迷到場，王光輝和陳義信特別感謝球迷的一路支持，王光輝說：「大家從職棒元年就支持我們，有些球迷還變成朋友。」今天也有陳義信後援會的球迷到場獻花，陳義信則特別說：「很感謝球迷一直的鼓勵，高潮的時候一起分享，在我低潮時支持我。」 更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典常感覺別人練太多 高國慶：你可能生存不會太久影／三分大賽處女秀給台灣！梅奧自信關鍵是苦練職棒新時代 中職防護員自費開研討會

彰化縣 / 王詩涵 林品鑫 謝忠義 報導彰化員林有善心人士幫家扶中心義賣造型燈籠，一百多個燈籠放在門口被一名撿回收的婦人全拿去回收了，店家調閱監視器，心想婦人生活可能也不好過，不忍報警，決定自行吸收損失，事情傳開後，好多民眾伸出援手，紛紛捐款，連收到這批燈籠的資源回收場也過意不去，捐出三千元。戴安全帽的婦人跑到鴨肉店前，看到兩箱燈籠就在門口，她順手翻了翻，把紙箱拆開來，就這麼把100個燈籠全帶走回收，店家好傻眼，因為這些都是幫家扶中心義賣的，所得是要給家扶的孩子當助學金以及急難金，老闆二話不說，自己先貼三千元彌補損失。事情傳開後，民眾都響應做公益，家扶有人義賣名牌包，有人賣限量版悠遊卡，而收到這批燈籠的資源回收場得知消息，發現他們已經把燈籠全攪碎了，心裡頭過意不去，也主動捐出三千元，原本這兩箱不翼而飛的燈籠只有價值3千元，因為大家的愛心，最後募到了將近一萬元，讓家扶中心好感激，真的是人間處處有溫情。【延伸閱讀】 ◆ 愛心變廢紙! 義賣燈籠誤遭回收全攪碎 ◆ 武陵賞櫻遇獼猴 搶食攻擊遊客驚 ◆ 彰化鐵皮工廠大火 所幸無人員傷亡 ◆ 隔200米發福袋紅包 蔡英文尬吳敦義 加入華視LINE好友

工商時報【邱莉玲╱台北報導】衛生紙大戰全面開打，打促銷戰也打心理戰！主計處本周公布1月衛生紙漲幅創近10年高點，加上值去年「衛生紙之亂」屆滿周年之際，通路聯手紙廠打著抗漲旗幟拉攏人心，大推挑戰通路超低價的促銷戰，不僅3大家紙廠投入戰局，電商、量販等全通路也隔空叫戰，搶攻年後一波補貨大潮。創業家兄弟旗下電商平台生活市集，看好去年「衛生紙之亂」帶動網購熱銷冠軍衛生紙的龐大消費力，即日起至3月4日推出「衛生紙囤起來」專區，集結各大衛生紙品牌最低3折起，並祭出破盤下殺爆品及五月花獨家優惠商品，挑戰通路超低價，衛生紙單包最低每抽0.05元，並將於19∼25日推出App限時特賣，每日午間12點、晚間9點熱門時段推出最低399元起限量搶購箱裝衛生紙。生活市集2017年起以衛生紙作為促購主打快消商品，帶動衛生紙躍升站上快消品類常銷冠軍，去年整體銷量超過前年的1.5倍，去年底再推出首個自有品牌衛生紙，一舉在春節期間登上站內衛生紙品類熱銷王。據生活市集統計，平均每抽在0.1元內消費者接受度最高，並透過網購一鍵採購送到家的便利性，傾向以「箱」為單位下單購買。業者表示，春節過後通常有一波衛生紙等日用品補貨買氣，加上本周主計處公布1月消費者物價指數衛生紙、面紙、紙巾漲幅達13.48％，都可能刺激消費者囤貨心理，此時通路與紙廠以高CP值下殺折扣，要借力使力推升買氣。永豐餘消費品實業的五月花、柔情與得意紙品，配合賣場活動，針對衛生紙與廚房紙巾等多個品項進行特價及買一送一促銷；因應市場需求也推出新品衝買氣，得意開發出可以丟馬桶的面紙「好拭抽取柔紙巾」，自2月27日起獨家在家樂福特價銷售，柔情與全聯推出「福利熊聯名款抽取式衛生紙」，自3月15日起買一送一促銷，16包只要149元。正隆則搶攻新春開工療癒商機，旗下春風衛生紙15日也啟動春風周促銷，與百萬寵物網紅黃阿瑪後宮生活聯手再出擊，推出春風黃阿瑪本貓版聯名衛生紙，在全聯獨家上市，至28日限時買一送一；不僅如此，即日起3月底前於全通路購買春風全系列滿168元，可登錄發票抽價值28,900元的iPhone XR、紙樂屋貓咪好物與威秀電影票。

世界上有許多不同的人種。有些人，根本不屬於這個星球。或許是天生就與眾不同，加上後天種種因素，這些獨特的人漸漸成長為光芒四射的奇葩異卉。李愷蒂就是這種渾身散發著奇光異彩的女孩。那一年，我們高中還沒畢業。紐約的雪剛融化，春天到了，中央公園裡的樹上長著清嫩的枝葉，一群麻雀鳴叫著，展著翅膀飛過藍天。我和溫蒂約在位於曼哈頓的歷史博物館裡見面 。她穿著粉紅色的洋裝，身材嬌小的她顯得格外年幼，看不出來秋天就要當大學新鮮人了。我們小時候就認識了，兩人雖上不同的高中，不久前因為參加科學比賽重逢，格外親切。小小的紐約市，科學比賽卻不少，做實驗的高中生當年都在同樣的比賽裡打轉。大獎是西屋獎，但小型的比賽也有不少名堂，獎品包括獎金和免費的旅行，在一群高中生的窮苦生涯裡是讓人心動的奢侈品。我在癌症中心的實驗室蹲了一個夏天，好不容易孵出個小報告，小心翼翼帶它到 一個個的比賽裡獻寶，像展示心愛的孩子一樣，害怕人家看不上眼。會場裡人聲沸騰著，參賽者互相寒暄，討論著彼此的實驗內容和申請大學的心得。突然間，一個女孩飄然到臨，所有的人一時眼光都被她吸引著了，空氣凝固似地安靜了下來。女孩穿著緊身的短裙和套頭毛衣，展露出超齡的好身材，是那種無時不刻注重著飲食和每天健身奮鬥出的婀娜曲線。她畫著濃妝，漆黑的眼線和琥珀色的眼睛讓她看起來像一隻驕傲的銀狐，挑染的長髮交雜著金黃和棕色的髮絲。這一切讓人看得目不轉睛，因為她豔麗的外表和在場參賽的女學生們截然不同。溫蒂像個乖巧的中學生，而我穿著過時的長裙和舊靴子，宛如家庭主婦。眼前的女孩簡直是另一種品種。當大多數的女孩對成熟女人的概念還一知半解時，這一些早熟的女孩已經領悟到了秘訣，脫繭而出，從青澀的毛毛蟲變換成驕傲的花蝴蝶，俯身藐視下頭不起眼的同類。青春並沒有想像中的簡單，而是一種帶著實驗心態、讓人期盼卻時常灰心的探險。我們躲在書本後頭，實驗室的漫漫長夜比在校園裡和別的女孩爭奇鬥豔容易多了。我們這一類女生的履歷表也許不遜色，但真實生活卻蒼白無趣，最大的樂趣只是下一場比賽，或是最終的大獎，接到名校的入取通知。因此，當濃妝豔抹、身材婀娜的李愷蒂翩翩抵達時，場裏掀起了一波巧妙的小震盪。表面上什麼都沒發生，但大家心知肚明，這場科學比賽不再單純了。李愷蒂在當年的高中生圈子裏是個名人。不但SAT考滿分，長春藤大學提早錄取，還是個選美界響噹噹的角色，什麼妙齡小姐、華裔小姐、玫瑰小姐，凡是她參賽的名堂，都被她輕而易舉的贏下皇冠。因此，當她決定在科學比賽裡參一角時，我們暗叫不妙，不但頭銜會被她贏走，所有男生的目光也會被她吸引走，在單純的異性圈子裡微妙的無傷大雅、打情罵俏的樂趣也將失去。我忘記那個比賽的結果了。溫蒂和我沒有得獎，也不記得冠軍是誰。也許是李愷蒂，也許不是。那不是重點。那個比賽只是記憶裡的驚鴻一瞥，蒼白冰冷的年少時代裡鮮紅色美豔的一個影像，原來青春可以這麼驚艷燦爛。我們上了大學，接著醫學院的生涯接踵而至，八年的時光一下子就過了。我離開了紐約，到了加州當住院醫師。到了那兒，才發現加州是另一個世界。東岸醫學生貧乏的生活，也跟著溫暖的氣候多采多姿了起來。原本不懂得打扮的學生，突然間一個個花枝招展，成了嬌豔的蝴蝶翩翩起飛，在一群醫生裡爭奇鬥豔著。世界真小，聽說李愷蒂也在同個醫院當外科住院醫師。輾轉聽見關於她的傳言，醫院裡總是眾說紛紜。這是難免的，她依舊是眾目睽睽、與眾不同的女人，周旋在一群德高望重的資深教授和血氣方剛的年輕男醫生裡，八卦新聞不斷，讓男人心癢癢的。身邊的女生在討論她輕挑放蕩的事蹟時，總是透露著不屑的神情，雖然眼裏掩飾不住那一絲絲羨慕。撇開花邊新聞不說，李愷蒂是個傑出的醫生，手術技巧高超、能言善道。濃妝豔抹和貼身的短裙，穿著四寸名牌高跟鞋開刀是她的招牌，不影響她的醫術。有時在醫院裡和她擦身而過，人們總是忍不住轉過頭看她兩眼。我們交流的機會不多，整形外科和小兒科的世界相隔很遠。偶爾在值班室裡，我們會寒暄兩句。當她斜眼瞄著我，慵懶說著話，我會忍不住心跳加快。對同類亦如此挑撥，難怪異性無法抵抗她的魅力。繁忙的醫院裡，大家為生老病死的瑣事搏鬥著。苦悶的生活裡，李愷蒂像個玉菩薩，用她獨特的方式普渡眾生。多年後，李愷蒂成了比佛利山莊眾星捧月的整形名醫。有意無意間，我會在電視上看到她嬌豔地幫模特兒改頭換面，巧言令色地熱心推展自己品牌的保養品。她的面孔和年輕時變了許多，依然美麗，但判若兩人。她改了名字，冠了夫姓，隆乳割鼻，染了一頭金黃的長髮，完完全全成了金髮碧眼的芭比娃娃。社交媒體上有人迷戀她、崇拜她，也有人訕笑她、辱罵她。但不可否認的，她吸引著大眾的目光，光芒四放讓人看地目不轉睛。靠著超群出眾的外表和好頭腦，過著好萊塢圈子讓人羨豔的奢華生活。有些人，就像來自火星的外星人，熱情地發光發熱。我們地球人只能遠遠看著，驚嘆之後，埋頭專心地繼續著眼前的平凡生活。    加油了，火星美女帥哥們。作者註：當年的「西屋獎」現在變成了「再生元科學獎」（Regeneron Science Talent Search），2019年的名單剛出爐。網路上的候選人照片，一群高中生，很年輕、很可愛。（原刊於世界日報）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2018-19賽季義甲第23輪，尤文圖斯客戰3-0勝薩索洛，斑馬軍團延續本賽季聯賽不敗紀錄。上半場，C羅（Cristiano Ronaldo）射門被撲，赫迪拉（Sami Khedira）補射空門入網；下半場，第71分鐘，尤文圖斯左側角球機會罰至禁區，門前的C羅高高躍起將球頂入球門，2-0。第86分鐘，尤文反擊機會， C羅拿球順勢向左直塞，替補登場的埃姆雷-詹（Emre Can）推射遠角將球打進。本場比賽結束，尤文圖斯3-0客勝薩索洛。本場比賽尤文圖斯佔據主導，14次射門5射正，但攻入前場30米的機會卻稍稍落後於薩索洛。斑馬軍團開場並不穩定，但最終憑藉赫迪拉、C羅的進球，從客場帶走3分，現積63分排名榜首；薩索洛積30分暫列第11位。C羅此役展示出色的狀態，4次射門2次射正，除了打進1球、送出1次助攻之外，赫迪拉的進球也來自他的射門被封出之後的補射。連續3場義甲，C羅場場破門，一共參與5球（4球1助攻）。本賽季各項賽事打入20球，效力曼聯、皇馬、尤文的近13個賽季都至少打進20球。今日最夯新聞流量前3名瞎！被叫初四面試 到場沒半人韓市長說重話：不改就不推薦年薪逼700萬？機師薪水大揭密精彩運動影音

中國時報【朱真楷╱台北報導】高雄市長韓國瑜準備出訪大陸南方多個城市進行經貿交流，陸委會卻出手表示「不准簽任何協議」，引發外界質疑鎖國。對此，陸委會主委陳明通昨酸溜溜地說，陸委會是讓韓國瑜了解分際，簽署協議屬中央職權，依法是由陸委會及相關機關進行；若是一般買賣契約就沒這問題，所以陸委會是把這些「分際」讓韓國瑜了解。韓國瑜即將在下月出訪大陸，預計先將與南方經濟性強的城市進行交流。消息傳出，陸委會立刻出手恫嚇，強調不能簽任何協議；對此，韓國瑜一度不解地回應，高雄市政府對於兩岸的開展，任何一個小小活動陸委會好像就得重感冒，這是沒必要的，因為這些都是經濟交流。面對外界質疑，陳明通回應，基本上中央跟地方是一體的，上次去高雄也和韓國瑜相談甚歡，大家尋求一個戰略協同，因此韓國瑜有些不了解的地方，陸委會也和他提醒。他還刻意吃豆腐地說，就像陸資買房有「543條款」，這是韓國瑜不知道的。對於韓國瑜表示陸委會提醒赴陸期間「不准簽任何協議」是大驚小怪，陳明通說，陸委會是要跟韓國瑜不了解的地方做說明，因台灣是法治國家，涉及公權力簽署協議，依「兩岸人民關係條例」是授權陸委會及相關機關才能簽署，且回來後還要經國會監督。陳明通進一步表示，若是一般買賣契約因不涉及公權力，就沒有問題，所以陸委會是把這些「分際」讓韓國瑜清楚了解。被問到陸委會這樣做，算不算是警告韓國瑜？陳明通說，「我不建議這樣解讀」。

中國時報【許文貞╱台北報導】剛過完85歲生日的作家黃春明，15日在台北國際書展舉辦講座和簽書會。正好台下有許多國中師生前來聽講，面對台下的年輕聽眾，黃春明忍不住發揮兒童劇團的本領比手畫腳，生動談起過往社會與現代社會的比較，「以前的社會是『互助經濟』，大家需要什麼就彼此幫忙，自己動手做。現在卻只有一個動詞，就是『買』！只要有錢就都可以。」說到「錢」，也讓人聯想到日前黃春明的「黃大魚文化藝術基金會」所經營的「百果樹紅磚屋」再度被宜蘭縣政府砍預算。黃春明表示，十分感謝媒體和藝文各界關心，如今宜蘭縣長已經首肯會捍衛紅磚屋的預算。能念書考試 拿不動鋤頭黃春明表示，「紅磚屋一年有四萬人次造訪，週末都會辦親子故事，每個月週五都會請專家來演講，我們是這樣在做的，要讓紅磚屋變成一個活動盛會。」對於似乎每幾年就要面臨一次紅磚屋存續危機，他表示，這是我們的政策環境如此，「我後來就跟他們說，我們要搞文化，文化哪有藍綠？把文化分成藍綠是不對的。」書展講座中，黃春明向聽眾表示，以前知識份子少，會認字就算是知識份子，還會看不起鄉下的勞動者，「我們現在都很會念書考試，可以用文字寫出農業生產的過程，還可以畫插圖，做成小手冊，考試考出來一定90分。只是今天如果把鋤頭拿給你，一定會有人說鋤頭太重、天氣太熱、太累，但農夫面對農地，太熱就戴斗笠，想辦法解決，什麼都不能拖延。」過去的時代 通通自己來黃春明認為，「有人會說勞動階層沒知識，但今天我要種什麼品種、種哪些菜，在哪裡種、要怎麼種，怎麼處理才不會被蟲蛀或被吹倒，哪個季節要做哪些事哪些準備，這些也是知識。貧窮的時代，動手特別多。過去的時代，什麼都要自己動手、自己決定，動手、動腳也動腦。」黃春明解釋，「農夫除了勞動生產的知識之外，還有執行的能力，擁有體力、意志力、耐力和責任感。以前貧窮的時代，就是靠著這些精神面的東西把自己撐起來。如果以前沒有這些，不會有今天。」

生活中心／綜合報導時代在變，青少年常掛在口邊的流行語也不一樣。現在有更多的8、9年級生流行語啦！《風傳媒》分享9年級生天天掛嘴邊的網路用語前十名，快看看你知道幾句。▲在爆廢公社上出現「旋轉」一詞，網友笑稱「你蔡依林？」。（圖／翻攝自爆廢公社公開版）不要旋轉我旋轉意指推託、卸責、迴避或閃躲之意。有老網友笑稱「他們無法使用推託這類的艱深詞彙。」郭一般人在聊天時如聊到不願意深談的話題時，會說「關我X事」。小朋友會將這四個字簡寫為「郭」，應是將「關我」之讀音簡略。你當我塑膠？實際上不少7年級生也會用到。塑膠過去指「裝飾、沒有作用」之意，現在則引申為「無視」。在FB交友社團中，有不少9年級生會寫「不塑膠」，在說「不要不理他」。▲塑膠湯匙示意圖。（圖／翻攝自Pixabay）確認過眼神出自林俊傑歌曲醉赤壁，副歌為「確認過眼神，我遇上對的人」。這首歌在國高中生圈子竄紅，要拜APP《抖音》之賜。這句歌詞早被惡搞，現在成了形容特定人的開場。▲林俊傑歌曲成為新流行語的來源。（圖／翻攝自TouTube）可撥這詞來自實況主「統神」，在LOL上想輸入「可悲」，卻不小心打成「可撥」。咖啡話形容這些話是吹牛。要打去練舞室打在15年前的偶像劇《紫禁之巔》，其中一句台詞「要打去練舞室打」在網友上傳影片後翻紅，成為網路流行用語。更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典「打妳剛好而已！」陸客假冒會員被揭穿 惱羞拿商品砸店員IG上個人粉絲突然減少超多？ 網友崩潰：少了好幾百人！為了轉動經濟！法師旋轉半小時「吐滿地」 自曝受菩薩指示

（本文出自《經理人月刊》2019 年 2 月號，特別企畫：小公司用人術）「愛惜工作的人，可以比誰都敬業，」 全球最大馬達齒輪箱製造廠祥儀企業，董事長蔡逢春說。1980 年創立的祥儀，目前台灣有 500 位員工，但公司的離職率只有 0.84%。不僅如此，公司最特別的，還有一條全由中、重度身心障礙者組成的組裝線，2013 年聘用至今，從 1 位、5 位逐年擴充，今年已達 10 位。為什麼呢？為了保障身心障礙者的工作權，《身心障礙者權益保障法》明文規定，民營企業員工數超過 67 人時，雇用身心障礙員工的比率不得低於 1%，且至少一人，祥儀不僅擴大招募到法定人數的 3.8 倍（重度 1 人以 2 人計算），甚至為他們另闢工作專區。「把員工照顧好這件事，做了絕不會吃虧！」 蔡逢春發現，他們比一般員工還要細心，交辦的事情不會出問題，「就像你願意每天擦亮心愛的杯子一樣。」員工忠誠度高，工作態度和品質自然好他坦言，一開始像個媒人一樣，進行雙邊輔導，除了提醒主管發揮耐心提供協助，公司也要為他們量身訂做桌椅和使用工具，弭平工作環境對這些員工的障礙。同時，也要給予即將入職的身心障礙員工多點信心，讓他們知道自己可以不用每個月向父母拿生活費，而是能夠像個正常人一樣，賺錢養家，「你幫助這些員工，他等於為自己賺進兩倍薪水。」經過一段時日，他觀察這群人準時出勤、工作正確率高，才決定讓他們另組獨立的生產線，把過往不太接的小單，例如學校學生的機器人、日本廠商指定的兩個產品等，都由他們負責。這個轉變，也讓業務更容易開發客戶及維繫關係，不像以前即使願意接受小量訂單，也得累積到半年、達一定數量才能生產，現在甚至可以做到當天出貨，對於有急單或特殊需求的客戶，祥儀也成了第一人選。但如何做到資深員工一做就 30 年，新進員工待了就不想走？蔡逢春笑說，20 幾年來跟祥儀長期合作的德國博世（Bosch）、松下（Panasonic）等大客戶，是穩定軍心的保護傘，在這之下建構完善的制度和工作環境，員工流動率就會低。師徒制輔導，讓員工跟著公司轉型另一方面，當蔡逢春 2005 年開始跨入智慧製造領域，研發機器人及自動化設備時，員工並不擔心自己的工作被取代，「我前一、兩年就先告訴你，這個會自動化了，你要不要學習成為更高階的知識工作者？」在技術為重的齒輪行業，需要長期培養人才、持續傳承知識及經驗，因此蔡逢春十分關注公司的人力資源制度。他每年向員工分享公司未來的發展方向，也會透過師徒制的輔導，由工程師及技術員帶著產線的組裝人員接觸更專業的工作，從操作機器到研發產品都給予學習空間；至於對發表演說有興趣的內勤人員，則鼓勵他們擔任機器人觀光工廠的導覽員或講師，發揮自我價值。祥儀用人術蔡逢春南澳大學（UniSA）EMBA 管理碩士生，1980 年創立祥儀企業，現為祥儀企業董事長，連續 3 年獲得桃園績優企業長青獎、2018 年獲頒國家品質獎。延伸閱讀 \